Kjenner du ikke igjen deg selv lenger?
Du har stått i mye over tid. Krav på jobb, ansvar for andre og en hverdag som hele tiden krever sitt. Kanskje har du fortsatt å fungere og få ting gjort – helt til du merket at energien, initiativet og overskuddet ikke var der på samme måte lenger.
Du ønsker å finne tilbake til mer energi og livsglede – men vet ikke helt hvor du skal begynne.
Kjenner du deg igjen?
Mange kvinner som har stått i høyt press og mye ansvar over tid, kjenner det samme – at energien gradvis har blitt borte, uten at det fantes ett enkelt øyeblikk det startet med.
Du har mindre energi og overskudd enn før
Du gjør det du må, men har lite igjen til deg selv
Du har hatt mye ansvar – på jobb, hjemme eller for andre
Du kjenner deg mer passiv og mangler initiativ
Du glemmer lettere ting eller har vanskeligere for å konsentrere deg
Du sover urolig eller våkner om natten
Ting du tidligere gledet deg over gir deg ikke den samme følelsen lenger
Du savner energien og følelsen av å være deg selv
Kanskje trenger du ikke å ha hele veien klar akkurat nå.
Kanskje trenger du bare å finne det første steget.
Når du har vært sterk for lenge
Arbeidspress, omsorgsansvar, høye krav og langvarig stress kan gjøre at du gradvis mister kontakten med egen energi, egne behov og det som tidligere ga deg glede. Du fortsetter å fungere og få ting gjort – helt til du merker at overskuddet ikke er der på samme måte lenger.
Slik kan det også være etter en livskrise, et samlivsbrudd, sorg eller en stor endring i livet. Forskjellige hendelser kan føre til den samme opplevelsen: at du på en måte mistet kontakten med deg selv underveis.
Kanskje har du vært så opptatt av å få hverdagen til å fungere at du ikke har merket hvor mye det faktisk har kostet deg.
Hva om du kunne finne retningen igjen?
Forestill deg at det er mulig å finne mer av energien og gløden tilbake – ikke som det var før, men som den du er nå, på vei videre.
- å våkne med mer energi og lyst til dagen
- å kjenne at du har mer overskudd igjen
- å finne tilbake til initiativ og glede
- å være mer til stede i ditt eget liv
- å få større klarhet i hva du selv trenger
- å prioritere deg selv uten dårlig samvittighet
- å kjenne at du beveger deg videre igjen
Liv Heidi Paulsen
Veileder · Videre
Jeg er sykepleier med videreutdanning innen blant annet rus og psykisk helse, traume og krise. Jeg har lang erfaring med å møte og veilede mennesker i krevende livssituasjoner og gjennom ulike endringsprosesser.
I møte med deg er jeg varm, ærlig og jordnær. Jeg tror på betydningen av å bli sett, hørt og møtt med respekt – akkurat slik du er. Hos meg skal du kunne senke skuldrene og kjenne deg trygg nok til å være deg selv.
Sammen kan vi sortere det som er vanskelig, finne dine styrker og utforske veien videre – i ditt tempo.
Hva skjer når du tar kontakt?
Den første samtalen er gratis og uforpliktende. Det er en mulighet til å bli kjent med Liv Heidi, fortelle litt om hvor du står i dag og kjenne etter om et videre samarbeid kan være riktig for deg.
Ta det første steget videre
Du trenger ikke å ha hele veien klar. Det er nok å ville videre. Book en gratis, uforpliktende samtale med Liv Heidi, og kjenn etter om et videre samarbeid kan være riktig for deg.
Videre · Liv Heidi Paulsen